【凝露晾心 · since 2009】

 

【凝露晾心】——  求实（阿9）公益网络心理咨询工作坊

 

【凝露晾心】是什么？

凝露晾心是阿9梦想未来心理诊所的名字，这个凝露晾心计划，即在线免费公益心理咨询，由我亲自实施。因个人能力有限，与现时代网络收费心理咨询有稍大出入，属于小规模非营利性个人心理咨询。通过这个计划，增长我的咨询经验，同时可以帮助大家解决一些心理难题。助人自助共同成长，实现自我跨越。 

 

【小咨询师】提供帮助的阿9是谁呢？

阿9，女娃，09年注册国家心理咨询师，医学硕士在读。自高中生时就树立了心理医生的职业梦想，现今仍在努力。擅长领域：婚恋情感问题咨询。对其他领域问题，本人也将尽最大努力提供帮助。

我将遵守国家心理咨询师职业道德规定，履行我的权利和义务，尊重求询者，对求询者的咨询内容保密。

 

【咨询方式】怎样联系阿9做咨询呢？

QQ/msn，若您有问题求助，请提前一天通过联系方式预约。请注明您的称呼，性别，年龄，尽量能留下简要的求询问题或类别，并留下网上联系方式（如邮箱/QQ号），无论您的预约成功与否，我都将提前通知您。暂定每天只受理一位求询者，公益活动完全免费。咨询方式尊重求询者。文明用语，尊重他人时间效率，非诚勿扰。

 

 联系预约/咨询方式 :

QQ（常用）：273086804  加好友时留下 “心理咨询” 验证信息，以免疏漏 ^.^ 。

MSN（不常用）：zzjj613@live.cn  

常用邮箱:273086804@qq.com ；  

提前预约，时间协商，每天只接受一位来访者，时间60~100分钟，一星期不超过两次。

 

【咨询内容】 阿9向求询者提供什么服务？

A 判断求询者的心理健康水平；
B 沟通交流，倾听，辅助分析你的问题，疏导不良情绪；
C 解答有关一般心理学问题的疑问；
D 为求询者提供有助改善心理健康状况的建议；
由于通讯手段（网上即时通讯）与人力条件的限制。目前阿9在线上提供系统的专业心理治疗是十分困难的。

 

请勿将在线咨询等同于在线治疗。

 

 

让我们一同缔造和谐、文明的咨询氛围。我们相信随着越来越多热心、专业的咨询师的加入，我们能为您提供更优质、全面的服务。【凝露晾心】在不久的将来一定会有把握开设实体诊所，实现我的梦想，成就你的心灵。 

 

 

 

 

亲爱的求询者：

 

您好。阿9十分感谢您对我的信任，谢谢您选择我来为您服务。

阿9怀着极大的热情投身参与这一行业，已取得劳动部门颁发的国家心理咨询师证书，为了锻炼自己，多积累个人咨询经验，我决定尝试这项公益服务，这不是非专业人员的胡闹，也绝不是拿来访者做为实验品，那样是不负责任不道德的行为。我会本着很严谨认真的态度投入到其中，尽我的努力来做好工作。

在正式咨询之前，阿9需向您对本次心理咨询做一下简单通俗的介绍。

 

首先，阿9想说明的是，我所做的纯粹是在工作业余时间的公益服务，凝露晾心网络咨询是我个人于2009年夏开始经营的，不率属于任何经济利益企业或公司。不会收取任何费用，不会向您变相推销买卖。

 

其次我想说明一下网络咨询与现实咨询的区别。

现实咨询的优点：

          1面见直接沟通能使咨询师对来访者的观察和分析更加准确，通过语言语调表情和肢体动作，能更好的判断来访者的情绪情感，从而增加咨询过程的真实可靠性。

          2面对面的交流，可以使咨询者和来访者更容易互相理解和沟通，在情感交流方面是尤其重要的。可见现实咨询效果会更加理想。

          3心理治疗方法只能在现实咨询条件下进行。

 

现实咨询的缺憾：

                 1人力,物力,时间,金钱的投入较高。

                 2面对面交流对双方都提出要求，大多数来访者有情绪不良的症状，沟通能力大多欠缺，容易使咨询陷入僵局，不利于建立双方的关系。

                 3依靠咨询师的道德素质进行保密原则，来访者多有顾虑。

                 4大多数人对心理咨询存在误解，不好意思去咨询。

                 5现实咨询成功后出现的移情现象（求询者过于依赖咨询师），对于咨询师和求询者的困扰是很大的。

 

网络咨询的缺憾： 网络沟通环境的隐蔽性强真实性低，单一，容易造成片面印象。

 

网络咨询的优点： 1节省人力，物力，时间，金钱。

                 2网络交流使求询者运用聊天工具，代替现实中的沟通问题。

                 3保密性高。

                 4不出门就可咨询，减少您的迟疑，不耽误解决问题的黄金时机。

                 5 对于一些程度较轻的一般日常心理问题，网络咨询的性价比较高。 

                 6移情现象容易避免。

 

       阿9说了那么多，您是否初步了解了网络咨询的一些优点和缺憾？

那么接下来，我将要对你说的话，如果您能明白和理解，那将会有益于我们的咨询。

 

一个咨询师，不可能适合所有的来访者

 

每个咨询师都有他最适合的来访者，一位咨询师就曾说：“我最适合那些与我有相同心理问题的来访者。”就像两个物体，震动频率越接近，就越容易产生共鸣。 理想的咨询就像谈恋爱，要双方都找到感觉，在同一频道互动，影响才会真正发生。

所以，你在选咨询师，咨询师也在选择来访者，当然，一个咨询师的技术越成熟，经验越丰富，适合的范围会扩大。

如果一个咨询师非常适合你，那是一种机缘；如果他没有接受你或你没有接受他，不一定是谁的错，也许只是频道各不相同。

 

 很可能不会让你一直感到满意

 

很多人对心理咨询有一种误会，以为就像咨询师和来访者坐在一起分糖果，你好我好大家好。其实，有些时候，心理咨询也是很痛的，咨询师不会永远让你感到高兴，体验痛苦在心理咨询中也有着重要的意义，因为症结往往是在那里。

此外，咨询中有一个很重要的内容，就是讨论与咨询师的关系。不少来访者，在咨询过程中对咨询师产生了意见，比如认为咨询师对他不够关心、对医生的某些言行感到愤怒，但却不敢暴露出来，怕把咨询师得罪了。这样一来，互动受到阻碍，治疗效果就要大打折扣。其实，这些感觉非常重要，要随时让咨询师知道，以此来调整你们的关系。

 

 你是水，咨询师是船，水涨船高

 

弗洛依德说：“精神分析只能治好有精神分析头脑的人。”大意就是，来访者才是治疗的主体，咨询师只是一个工具，他是被动的，从属的，就像案头一本字典，需要的时候就去翻一下。

 

你必须投入，主动地坦承你的困惑与问题，而不是干等着咨询师来做什么，因为如果你不投入，咨询师就只能等待。投入的另一个方面是：一旦你决定找咨询师，接受他的帮助，你就要拥有心理学头脑，在生活的每时每刻努力地觉察和分析自己，寻找不一样的处理问题的方法，接受不一样的视角。这些工作不仅在诊室里做，更要在生活里做。当你面对咨询师时，你要告诉他在新的方法和视角下，同样的情景不同的内心体验和效果，这样才能和咨询师形成良好的互动。

其实，心理咨询成功的关键是咨客自身的准备、内在成长的动力、咨询中真正投入的程度，我们都知道水涨船高这个道理，这里水就是咨客，船就是心理咨询师。

 

 

 

也许，阿9还太年轻，可能无法让您满意。短短60分钟里，解决困扰人生的问题是很难的，可是这可能是你心灵再次飞跃的第一步，你的勇气已经体现出来。阿9愿意在你的人生之路上帮助你，也许这帮助很微小，但我也会尽自己的努力。

 

 

尊重，信任，关怀，热忱。